こんにちは！！愛知県江南市の寺沢歯科医院です！！
今回の歯の豆知識ブログの内容は『歯ブラシの交換が必要な理由』についてお話ししていきます。
歯ブラシは毎日使用する物です。みなさんはどれくらいの頻度で歯ブラシの交換をしていますか？？
今回は歯ブラシの交換が必要な理由や、その頻度についてお話ししていきます。
目次
歯ブラシの交換が必要な理由とは？？
①毛の弾力の低下や、毛先の変形が起こるため
歯ブラシは毎日、そして一日に何回も使用します。
繰り返し使用することで、どうしても歯ブラシの毛先が傷んできてしまいます。
目に見えるような変化が無いこともありますが、毛先が傷んでくると汚れをかき出す能力がどんどん落ちていきます。
歯ブラシはお口の清掃のために使用する物です。その機能が失われてしまっていては交換をしてあげる必要があります。
②衛生面での問題
歯ブラシは使用後には少なからず湿気が残った状態になります。
歯磨き粉なども少しは残ったままになっているかもしれません。
そのような状態が続くと、歯ブラシの中で細菌やカビが増殖することが考えられます。
特に注意するべき保管方法は、浴室などのもともと湿気のある場所に歯ブラシを保管しないようにすることです。
お風呂に入りながら歯をみがきたい！ということで、浴室に歯ブラシを保管されている方もいらっしゃるかもしれませんが、衛生面の点から考えると避けた方が良いでしょう。
③歯や歯ぐきに過剰にダメージを与える可能性があるため
長期間使用された歯ブラシや、もともと歯ブラシの力が強い方は、歯ブラシの毛先が大きく広がっていることがあります。
このような状態で使用し続けると、歯ブラシをしている“手応え”を感じにくくなってしまうために、さらに歯ブラシの力を強くしてしまう可能性があります。
以上のような理由から、歯ブラシは定期的に新品のものに交換することをオススメいたします。
歯ブラシはどれくらいの頻度で交換するべきなのでしょうか？？
歯ブラシの交換時期に関しては、一般的に言われているのは“１ヶ月ごと”の交換です。
期間という面でみると、１ヶ月がオススメです。
実は、もう一つ見ていただきたいポイントがあります。
それは、歯ブラシを背から見たときに、毛が広がって見えているかどうか？です。
今回の歯の豆知識ブログでは歯ブラシの交換に関する内容をお話ししていきました。
いつ歯ブラシを新しくしたか覚えていない・・・という方は毎月８日（歯の日で覚えましょう）に歯ブラシを交換する！というアイデアもありますよ！
１ヶ月ごとの交換はもったいないと思われるかもしれませんが、大切な歯を守るためにも汚れの除去能力の高い状態の歯ブラシで歯をみがくようにしてみませんか？
